|
Op koningsdag dragen we allemaal oranje en versieren we alles in oranje met een beetje rood, wit en blauw. Van oranje t-shirts, broeken en schoenen tot oranje sieraden en rood, wit, blauwe vlaggetjes op onze wangen. We hebben naast als deze oranje kleding en accessoires ook oranje tompoezen, soesjes en taart, maar de zomer staat ook voor de deur en veel mensen eten deze tijden gezonder en sporten meer om toch helemaal klaar te zijn voor de zomer. Oranje tompoezen, soesjes en taarten helpen daar helaas niet erg aan mee, maar daar hebben wij een oplossing voor. Namelijk een oranje smoothie voor koningsdag. De smoothie is super gezond en lekker. En oja hij past ook nog helemaal binnen de sfeer met de mooie oranje kleur door de mango en wortel. In deze oranje smoothie zitten mango, wortel en manderijn voor de mooie oranje kleur, maar er zit nog wat anders lekkers in de smoothie namelijk: aardbei. De smoothie is door deze fruitsoorten heerlijk zoet en toch ook gezond. Aardbeien bevatten namelijk anthocyanen. Anthocyanen zijn kleurstoffen die in de rode en blauwe kleur van de aardbei voorkomen. Anthocyanen zijn stoffen die de hersenfyncties kunnen verbeteren. Waaronder het kortetermijngeheugen. Ook zitten er veel antioxidanten in aardbeien. Antioxidanten beschermen cellen. Aardbeien zitten vol met antiocidanten maar ook vitamine C en daarmee vertragen aardbeien ook huidveroudering. Door de vitamine C vormt je lichaam colegeen en dat houd de huid soepen. De antioxidanten helpen ook om je weerstand te ondersteunen. Zo zorgt de aardbei naast al die lekkere en gezonde oranje ingrediënten voor super veel gezondheidsvoordelen. Aan manderijn, mango en wortel zitten ook super veel gezonde voordelen. Een super lekkere en gezonde vervanging dus om toch lekker te kunnen genieten van koningsdag op een gezonde manier. Op onze website van Shakes on Wheels vind je het recept om zelf deze heerlijke en gezonde smoothie te maken. Deel het recept ook met jouw vrienden en familie zodat je met zijn alle kan genieten van een lekkere oranje snack. |
